น้ำตาลขึ้นสูง 183

คุณแม่ลองทานผักและผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อยๆ ดูนะคะ ทานน้ำเปล่าให้มากๆ ทานน้ำใบเตยอันนี้ช่วยได้เยอะคะ เราเองน้ำตาลขึ้นมา 181 ใกล้กันเลยคะ ตอนนี้คุมอยู่ รอเจอหมออีกที 26 มกราคะ