การกลืนน้ำตาล

How to ตอนกลืนน้ำตาล 100 กรัม น้ำตาล 100 กรัมจะหวานตัดขาและแก้วใหญ่กว่าเดิมมาก ทริคในการดื่มคือ: -กลั้นหายใจ แล้วกระดกทีเดียวให้หมด: อย่าจิบทีละนิดน้าแม่ ยิ่งจิบจะยิ่งเลี่ยนและอยากอ้วก ให้กลั้นหายใจแล้วยกกระดกรวดเดียวให้หมดแก้วไปเลยค่ะ! -ขอน้ำมะนาวจากคุณพยาบาล (ถ้า รพ. อนุญาต): ลองแอบถามคุณพยาบาลว่า "ขอบีบมะนาวใส่เพิ่มนิดนึงได้ไหมคะ" รสเปรี้ยวจะช่วยตัดความหวานเลี่ยนและลดอาการคลื่นไส้ได้เยอะมากค่ะ -พกมะนาวซีกหรือยาดมไปด้วย: หลังกลืนเสร็จแล้วเลี่ยนคอ ให้สูดยาดมเบา ๆ หรืออมมะนาวซีกฝานบาง ๆ (ถ้าคุณพยาบาลอนุญาต) ช่วยลดอาการอยากอาเจียนได้ดีมากค่ะ ❌ ห้ามอ้วกออกมาเด็ดขาด: ถ้าอ้วกออกมาคือต้องเริ่มนับหนึ่งใหม่และนัดมากลืนวันหลังน้า! ดื่มเสร็จให้นั่งนิ่ง ๆ พิงเบาะ หลับตา สูดหายใจเข้าลึก ๆ ช้า ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้คุณแม่นะคะ

พกมะนาวไปด้วยค่ะ บีบใส่ลงไปเลย ทางที่ดี ถ้ามีกระติกแก้วน้ำ ให้ใส่น้ำแข็งพกน้ำเย็นไปด้วย จะได้ไม่แสบคอ