พุงหลังคลอด

ขอคำแนะนำจากแม่ๆค่ะ หลังคลอดพุงย้วยมาก แม่ๆใช้เวลานานมั้ยคะกว่าจะเข้าที่ หรือมีวิธีการเก็บพุงยังไง มาแชร์กันบ้างนะคะ บ้านนี้คลอดมา2เดือนแล้วแต่ยังเหมือนท้อง3เดือนอยู่เลยค่ะ?