เเม่ๆช่วยบอกวิธีหน่อยค่ะตอนนี้ ตั้งครรภ์เสี่ยงเบาหวานต้องทำไงดีค่ะ เคลียดมาก

เลี่ยงแป้ง ของหวาน กินข้าวกล้อง ไรซ์เบอรี่ เน้นโปรตีนกับผักค่ะ ผลไม้กินพวกฝรั่งแอปเปิ้ล เลี่ยงผลไม้รสหวานค่ะ