น้ำนม

กินข้าวให้อิ่มครบ 3 มื้อ + เอาลูกเข้าเต้าบ่อยๆ + ชาหัวปลี + น้ำขิงฮอตต้า + ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ