ท้องแข็งมาก ทำไงดี

ขณะนี้ท้อง30สัปดาห์ ท้องแข็งและปวดท้องน้อยมาก เป็นอะไรค่ะ เป็นเหมือนกันใม ควรทำเช่นไรดี