ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักแม่หน่อยจ้า

เราเคยฝังยาคุมแบบ 3 ปีแล้วผอมดำเลยค่ะ ทานข้าว 4 มื้อกินยังไงก็ไม่อ้วนไม่ขึ้น นน.ตอนนั้นอยู่ที่ 35-36 ทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักช่วยได้เดือนละ 1-2 โลค่ะ แต่กินแล้วจะง่วง ตัวยามันช่วยเรื่องดูดซึมสารอาหารเพราะคนผอมคือคนที่ร่างกายเผาพลาญไวแต่ไม่ได้ดูดซึม ต้องเน้นโปรตีนเยอะๆค่ะ พวกนมถั่วเหลืองทานเเล้วเห็นผลไวมากค่ะ อย่าปล่อยให้ท้องว่างหรือรู้สึกหิว ซื้อเป็นแพคๆ ไว้ในตู้เย็นได้เลยค่ะ