ท้อง 6 เดือน มีอาการท้องผูก ซื้อไฟเบอร์มะขามในเซเว่นกินได้มั้ยคะ

อย่าเลยค่ะ แนะนำเป็นพวกโยเกริตไขมัน0%, กล้วยน้ำว้า, แก้วมังกรวันละ 1 ลูก, หรือพวกผลไม้ที่ช่วยขับถ่ายค่ะ กินช่วงเช้าทุกๆวันช่วยได้เยอะค่ะ และที่สำคัญต้องกินน้ำเยอะๆค่ะไม่ต่ำกว่าวันละ 1.5 ลิตร หรือแม่ลองคุยกับหมอดูนะคะ