มีวิธีบำรุงน้ำนมก่อนคลอด บ้างมั้ยค่ะ

เมนูอาหารมีพวก แกงเลียง แกงหัวปลีใส่ไก่ ยำหัวปลี ผัดไทใส่หัวปลี หัวปลีลวกจิ้มน้ำพริก อินทผาลัม น้ำขิง ฟักทอง แล้วก็มีแบบเป็นเครื่องดื่มบำรุงน้ำนมคือน้ำหัวปลี น้ำหัวปลี ผสม อินทผาลัม ชาหัวปลี