แม่ๆบ้านไหนพอมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ ทำให้แม่น้ำหนักเพิ่มขึ้นคะ แม่บ้านนี้น้ำหนักไม่เพิ่มขึ้นเลยคะ