กิน

อากาศร้อนๆแบบนี้ลองทานเป็นผลไม้ที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบเยอะๆดูค่ะ เช่นแตงโม สับปะรดแช่เย็น พอช่วยได้ค่ะ แต่ไม่ควรทานมากไปเพราะน้ำตาลอาจจะสูงถ้าตั้งครรภ์อยู่ด้วย แต่ถ้าทานอยู่ประจำคือน้ำเปล่าเย็นๆค่ะ แก้ร้อนได้ดีนัก