หลังผ่าคลอด แม่ๆกินอะไรบ้างคะ

ขนมปัง เบเกอรี่จะทำให้น้ำนมอุดตันค่ะ เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ เรากินขนมไทย😄 งดของหมักดอง แอลกอฮอล์