หลังผ่าคลอด แม่ๆกินอะไรบ้างคะ

งดของหมักดอง,แอลกอฮอล์,ยาขับน้ำคาวปลา ส่วนอาหารการกินแต่ละมื้อก็กินให้ครบ5หมู่ดื่มน้ำเยอะๆ(น้ำร้อน,อุ่น,เย็นกินได้หมดเลยค่ะ)