ระบบขับถ่าย

ที่บ้านทานข้าวขาวผสมข้าวกล้อง ข้าวมันปู ละใส่ควินัวไปด้วยเวลาหุง ตั้งแต่ท้องมาไม่มีปัญหาท้องผูกเลยค่ะ อาหารอย่างอื่นก็ทานปกติ