ลดน้ำตาลในเลือด

ต้มน้ำใบเตยกิน งดของหวานถ้าหิวจิงๆก็กินผลไม้แทนค่ะ ทรมานมากแต่ก็ต้องอดทนรอตรวจวันศุกร์ว่าจะผ่านไหมค่ะ