อาหาร

เน้นทาน เนื้อนมไข่ แล้วก็กล้วยน้ำว้าค่ะ หลังทานอาหารแม่อย่าพึ่งทำอะไรนะคะ นั่งพักผ่อนเอนหลังสัก1ชั่วโมง เพื่อให้สารอาหารลำเลียงส่งไปให้ลูกก่อน ของเราตลอดการตั้งครรภ์ น้ำหนักขึ้นมา12โล น้องคลอดมาหนัก 3,860 กรัมค่ะ คลอดน้องได้ครึ่งเดือน น้ำหนักลดลงเหลือเท่าเดิมแล้วค่ะ