ขอวิธีแก้อาหารท้องผูกหน่อยค่ะ

แม่บ้านนี้เป็นบ่อยคะ ตื่นเช้ากินน้ำเปล่าก่อนเลย ถ้าเกิดท้องผูกมากจะกินนมเปรียวเอาคะ