อยากรู้ว่าน้ำหนักจะลงลูกยังไง

กินให้ลงลูกคือกินโปรตีนเป็นหลักค่ะ โปรตีนจากพืช โปรตีนจากเนื้อสัตว์ค่ะ เช่น อโวคาโด้ ถั่ว คินัว เนื้อไก่ เนื้อปลา เนื้อหมู ไข่ไก่ ไข่เป็ด ผักใบเขียว นม คือถ้ากินลงลูกน้ำหนักลูกจะขึ้นดีมากแต่น้ำหนักแม่จะไม่ขึ้น ถ้าขึ้นก็แค่1โลต่อเดือน