แม่ๆบ้านไหนกินตัวช่วยเพิ่มน้ำนมบ้างคะ

บ้านนี้ทานน้ำขิง หัวปลี ฟักทองค่ะ ระหว่างวันก็ทานน้ำเปล่าเยอะๆมันช่วยได้นะคะทำให้ปั๊มนมได้เยอะขึ้นค่ะ