ทำอย่างไรดีตั้งครรภ์​12สัปดาห์​ท้องอืดมาก

ทานน้อยๆ ทานบ่อยๆ ทานน้ำขิง ขิงผัด พวกของขับลม เคี้ยวข้าวละเอียด พยายามอย่ากินน้ำสลับไปมากับข้าว ให้กินข้าวหมดรึกินน้ำระหว่างแค่ครั้งนึง ท้องอืดเคยเป็นค่ะ มีลมในกระเพาะ อาจแน่นท้องไม่ย่อยด้วยเลยแนะวิธีไป