ทำอย่างไรดีตั้งครรภ์​12สัปดาห์​ท้องอืดมาก

ทานของทอด ของมันๆ ของเผ็ดหรือรสจัด จะยิ่งเป็นมากค่ะ ต้องทานของอ่อนๆ แบ่งมื้อย่อยๆจะทรมานน้อยลง แต่ก็ยังอืดอยู่ดีค่ะ เราช่วงนั้นอืดแบบกินน้ำเปล่ายังไม่ได้เลยค่ะ แน่นไปหมด วันๆกินน้ำไม่ถึงแก้วนึงเลย ทรมานมาก ตอนนี้14วีคดีขึ้นแล้วแต่ก็ยังไม่หายค่ะ คุณหมอเราบอกมันจะไม่หาย แต่เราจะปรับตัวได้และชินไปเอง 😭