เจ็บท้องเตือน 38week 5day 👶🏻

กำหนดคลอด 21 สิงหา หมอนัด18สิงหานี้คะ ตอนนี้มีอาการเจ็บเตือนร้าวไปถึงด้านหลัง + ท้องแข็ง แต่ไม่มีมูก หรือน้ำเดินใดใด ปวดๆหายๆ มีวิธีไหนที่จะลดอาการปวดได้บ้างคะ ขอคำแนะนำแม่ๆแต่ละบ้านหน่อย ปวดจื้ดขึ่นมาเลยคะ แล้วปวดท้องเตือนแบบนี้ ต้องระวังอะไรเพิ่มไหมคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ