เราก็ท้องแรกค่ะ ตรวจรอบแรกเราก็ไม่ผ่านค่ะ ซึ่งก่อนไปตรวจคือทำตัวปกติเลย กินหมั่นโถวทอดไปก่อนตรวจด้วย 😅 เพราะอยากรู้ว่ากินปกติจะโดนไปเท่าไหร่ ปรากฎว่าออกมา 147
ก็เลยเกินมานิดเดียว
คุณหมอเลยให้ลดข้าว แป้ง ขนมปัง เส้นก๋วยเตี๋ยว น้ำตาลค่ะ อย่างเช่น ถ้ามื้อเช้ากินโจ๊ก มื้อเที่ยงเราก็จะกินก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้น มื้อเย็นก็กินสเต็ก คือจะพยายามลิมิตข้าว แป้งให้เหลือแค่มื้อเดียว
ส่วนผลไม้อาหารอื่น ๆ ก็ให้เลือกกินตามการแนะนำสำหรับผู้ป่วยเบาหวานเลยค่ะ ในอินเตอร์เนตมีเยอะมากค่ะว่า กินอะไรได้บ้าง
รอบสองก็เลยผ่านทั้ง 4 ครั้งค่ะ แต่ก็ต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่อเนื่องนะคะ
ฉะนั้นพยายามกินอะไรที่คุณแม่จะทำได้จนน้องคลอดดีกว่าค่ะ เพราะถ้าคุมมากเกินไปอย่างเพื่อนเรา กลับกลายเป็นน้องน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ค่ะ คือคุมจนเกินไป
ลองปรับเปลี่ยนให้เข้ากับตัวเองดูนะคะ
Đọc thêm
