ไข่เจียวหัวปลี ช่วยบำรุงน้ำนมไหมคะ กินอะไรถึงจะมีนมเยอะ

ส้มตำหัวปลีค่ะ เปลี่ยนรสชาติให้แซ่บจี๊ดบ้าง แกงส้มมะรุม มะละกอดิบ ทอดมันหัวปลี ปลานึ่งบ๊วยใส่ขิง ผัดกุ่ยช่ายใส่ตับ กระเพาะปลา ซุปกระดูกอ่อนยาจีน