Cho em hỏi với ạ các mom sinh xong mình không nên ăn những món nào ạ

ăn uống bt, cho con bú nên kiêng đồ chua, cay, nóng, lạnh, tanh, quá ngọt. kiêng rau răm, lá lốt dễ gây mất sữa nè m