Ai sinh rồi cho e ít kinh nghiệm với e con đầu sợ quá 36 tuần rồi ạ .

Học cách hít thở và rặn vì khi đau dễ mất bình tĩnh và rặn sai cách khiến mất sức! Tầm 38w học bài tập ngồi cánh bướm đến lúc chuyển dạ, mình tập tới lúc đau chuyển dạ vẫn ngồi cánh bướm giúp giãn cơ chuyển dạ nhanh vô phòng sanh rặn 3 hơi em bé ra luôn

mình cũng vậy, lo quá. Mình tư tưởng tới đâu hay tới đó thôi. thì thầm với con đủ ngày đủ tháng ra với mẹ. chứ giờ mình cũng mệt mà đau xương mu. nữa mom à

Tập hít thở đi nha. Sẽ đau lắm đó nhưng sau đó mọi thứ được e bé xoa dịu hết r

Người ta làm đc thì mình làm đc thôi. Sợ cũng đẻ mà ko sợ cũng đẻ 😁

cái gì không biết ta hỏi bà nội, bà ngoại, không nữa thì hỏi gg

bthg thui c ơi, đừng lo lắng quá

ké