e có bầu gần 6tuan mà nghen giữ qua ,cứ ăn vào ói ra hết hay chong mặt m.n có cách nào hết oi k a

mom chia nhỏ bữa ăn, ăn thức ăn mềm, thanh đạm để tránh kích thích dạ dày. Kiêng bớt đồ chua cay, thức ăn nhanh. M có thể ăn thêm các loại hạt ngũ cốc, ăn quả sung, nước gừng sẽ có tác dụng giảm nghén. Quan trọng nhất là m phải ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Ăn đúng bữa, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần vui vẻ thì mới giảm bớt cảm giác nghén lại m ạ