Các mom cho em xin bí kíp hay là ăn uống gì để thai nhi tăng cân ạ

ngày uống 1-1,3 lít sữa tươi k đường1 ngày, uống thêm ngu cốc k đường như min min 2-3 ly 1 ngày , 3 tháng cuối ăn thêm trứng lộn, cá hồi ,cua đồng , tép đồng , cá trạch con sinh ra vừa thông minh , bụ bẫm