Working from home po ako. My shift is 5pm - 2am (weekend rest day). Normally, natutulog agad ako after my shift (perk na katabi ng kama ang PC 😅). Minsan, gumigising ako pag 6am kasi dadating c hubby from work. So, I had more or less 4 hrs of sleep (kung straight naman ang tulog ko). After ko magising, mag snack ako ng tinapay or biscuits tas matutulog ako ulit mga around 8am nah. Tas magigising na namn around 3pm tas maliligo ako then work naman at 5pm. Tanong ko lang momsh, pwd po ba aqng maligo pagkagising ng 6am? or should I continue this, na maligo pagkagising ko ng mga 3pm? at around what time ako dapat mag walking2? Thank u po! nalilito lang talaga ako qng anong oras ako dapat maligo tas mag exercise hehe. Anhirap ng ganitong shift. 😅
Anonymous