Squatting or Walking

Walking po. Ako imbes na naka wheelchair nung NASA ospital, pinilit ko Yung nurse na Kaya Kong maglakad Kaya pagdating ko sa delivery room labas agad sya eh haha

Both naman po ginawa ko. 😁 pero.parang wa effect. Haha pero still walking po ng malayo layo talaga. Or ilang oras para ma feel po yung pagbaba ni baby.

Both po. Walking po sa aking pag sa morning po then sa afternoon 40 squat. Madali lang ako nangank

Yes sobrang effective saken yan.. 30mint. Squats tas 30 to 1hr walking para madaling mag labor 😊

depende po, pero mas maganda kung parehas :) pero mas madali po ang walking

Ginagawa ko naman yang dalwa pero di parin ako nanganganak 39weeks and 5 dats

both.walking at least 30minits.squats if ur tired u can stop wag puwershin po

Same po sila momSh... sobra po tlgang nkktulong lalo n po ang squat..

Mas prefer ko squatting. I also used birthing ball and mas easy 😊

30minutes po pala dapat ako paulit ulit mga 3-5times lang nagsquat