3rd trimester constipation

kain ka po ng hinog na papaya pra mka pg poops nag papasoft kc yon sa waste at tumutulong pra di ka mg ka constipate

kain more ng food rich in fiber like oatmeal.. at more water tlga.. un tlga key satin kpg constipated..

Maghilig ka sa mga gulay sis. Staka more water. Hndi ka hirap magdumi. Ganun lng ginagawa ko.

Ako naman nauubusan ng hininga pag dudumi :( huhu Mas malala pa sa tubol amputa

More water po and veggies rich in fiber.. Or mag oatmeal ka every morning po...

more water, walking2, ripe papaya/pineapple lng po mamsh.

try suposotory ganyan din ako nong 9 mons ko

Pineapple juice po.. Mga ilang araw nakabawas rin ako

Fruits and vege and lots of water Lang momshie

Kain ka po ng saging and drink lots of water