Hi momsh cno po nka try uminom ng gnitong caltrate advance??ok lng b isabay s ferous at obstrean vit

wag mong pagsabayin ang ferrous at calcium, di sila best tandem di maganda absorption if magkasabay silang 2. inumin mo sa umaga yang ferrous mo 30mins before kumain (or paresan mo ng maasim para mas maganda absorption) then calcium mo sa tanghali after lunch. yung obstrean mo pwedeng umaga o gabi mo inumin basta may laman ang sikmura.

slmt po momsh .sng tinatake ko plng ay obstene aftr breakfast ko tpos aftr lunch nag feferous aq kya cguro aftr ilang oras nsusuka aq mwla nmn aqng msuka kundi saliva lng n mapait pait

Inadvise po ako ni OB na huwag pagsabayin ang calcuim and ferrous sulfate. Better inumin nyo po un caltrate sa morning then yung ferrous sulfate naman sa gabi.

better calcium sa umaga sabay sa milk mo if meron den ung ferous sa gabi miiee.