sy amalkan minum susu dgn mkn kurma 3 biji setiap pagi, sebelum ambik breakfast. badan bertenaga pastu xde sembelit dah 😄
sis kalau letih sgt rehat sekejap tau. jgn paksa2. vitamin tu sbnrnya kene minta nasihat doc.
saya makan multivitamin yg klinik sediakan. dalam tu ada banyak juga jenis2 vitamin.
mkan kurma & susu je.. pcaya la msti bertenaga
mkn kurma, kismis dan kekacang