Sauna masa pantang bukan idea terbaik, dear, lepas bersalin kan badan kita keluar air, peluh lagi akan stress kat pemulihan kita yang dah penat. A few of us tried during confinement and honestly, rasa macam lagi lemah je, bukan kuruskan. Kuat-kuat check dengan doctor atau bidan you pasal ni, sebab ada mummy yang kena masalah dengan lochial discharge kalau overdo the heat, terutama early on. Untuk diet dan exercise boleh tanya dia, pastu nanti boleh lah try bila dah siap pantang properly!