ketuban keruh

Usia kehamilan 37 week kata dokter air ketuban mulai keruh, tandanya kehamilan sudah mulai tua.. Apakah ini normal bun? Kata dokter normal2 aja.. Tapi kenapa saya parno ya, apalagi bb janin juga rendah.. Supaya air ketuban jernih kembali gimna bun? Dan supaya cepat menambah bb janin ??