Yg ni kena dpt saranan doktor sbb setiap badan lain lain. Takut org suggest itu ini tp sbnrnya puan dh dpt mencukupi zat/vitamin tersebut. Fokus pada apa yg puan kurang. Contoh tk makan sayur, nk kena topup dgn vitamin/supplement apa. Takpun HB rendah, lebihkan yg ada zat besi.
saya pun ingin tahu juga.sesiapa boleh kongsi bersama..