menaikan bb untuk lila kurang

Hai, ibu! Terima kasih sudah bergabung di forum ini. Saya mengerti bahwa Anda ingin menaikkan berat badan dan LILA karena sedang hamil, namun Anda masih merasa mual dan sulit makan. Saya memiliki beberapa tips yang bisa Anda coba: 1. Pilih makanan yang mudah dicerna dan tidak terlalu banyak lemak, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, nasi, dan roti gandum. Hindari makanan berlemak dan berat seperti gorengan dan daging merah. 2. Coba makan dalam porsi kecil tapi sering. Misalnya, 5-6 kali sehari dengan porsi yang kecil. Ini dapat membantu Anda menghindari rasa kembung dan mual. 3. Minum air putih atau jus buah untuk menghindari dehidrasi. Jangan minum minuman bersoda atau berkadar gula tinggi, karena dapat memperparah mual. 4. Cobalah berolahraga ringan seperti jalan cepat atau yoga setiap hari selama 30 menit. Ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan meredakan mual. 5. Anda juga bisa mencoba suplemen untuk membantu meningkatkan nafsu makan dan berat badan, seperti susu penambah berat badan. Semoga tips-tips ini dapat membantu Anda. Tetaplah menjaga kesehatan dan berkomunikasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik. Jangan lupa untuk mendapatkan istirahat yang cukup dan mengurangi stres. Semoga kehamilan Anda berjalan dengan lancar dan sehat ya, ibu! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

sama kyk saya dlu bun, bahkan lila saya di bawah kamu dgn bb yang sama. sampai kehamilan tua dan jelang lahiran, lila cm mentog di 22cm. emang dari awal sejak periksa di puskesmas selalu diindikasi KEK. dikasih susu sama biskuit jg, tapi ga saya makan karena ga doyan sama sekali. tetapi saya rutin konsumsi vitamin bumil. makan di TM 1 emang agak susah karena pilih2 juga dan ga nafsu makan kecuali buah2an. di TM 2 udah agak lumayan bisa makan sedikit. di TM 3 digenjot makan semampunya karena emang ga bisa nampung banyak2 lambung karena cepat penuh. disuruh sering makan aja dengan porsi dikit dan makan daging2an merah, alpukat, kacang hijau. ga gitu saya jalankan sih karena terbatas di dana. selama saya hamil dari TM 1 sampai TM 3 rutin periksa ke spog tiap 1-2 bulan sekali dan berkali2 dokter tidak mengkhawatirkan lila yang kecil selama bbj normal. malah saya cenderung ditenangkan dan dimotivasi utk tidak terlalu kuatir. yang penting hasil bbj usg sesuai umur sih bun klo kata dokter.. yg penting vitamin rutin diminum tiap hari juga..

kalau d bidan trutama d puskesmas emang pasti disorot soal lila kurang. aku malah dri sejak pemeriksaan caten sebelum nikah, diukur lila trus dibilang "ini mbak kalo mau hamil baiknya cukupin lila dulu biar nggak kurang gizi". waduuh aku mesti makan kyak apa lagi ini 😁😅 aku juga pas hamil anak pertama lila-nya kurang, bb 45, dan sekeluarga perawakan mini semua 😁 tapi kalo periksa ke obgyn nggak pernah disinggung soal lila atau bb saya yg irit selama bbj naiknya bagus. yg penting ttep ada asupan makanan aja bun, pastikan yg bunda makan itu bergizi dan menunjang tumbang janin-nya. sehat2 bumil 💪💪

saya awal kehamilan persis kayak bunda, bb 41kg dan lila 21,5cm trus dirujuk ke poli gizi puskesmas dikasih biskuit hamil sama susu, susu sehari wajib 2x biskuit saya gk doyan krimnya tp boleh makan biskuitnya aja itu pun saya makannya dicelup susu/air putih soalnya males ngunyahnya, makan 3x plus cemilan 2x sehari (blm termasuk susu subuh sama malam sblm tidur), alhamdulillah sebulan lgsg naik 4kg sama lila jg nambah, skrg saya hamil 35w bb 53kg dan lila 22,5cm

Bun, aku BB 50 kg tapi lila ku cuma 19 cm. Udah jadi langganan ceramah ibu-ibu kader posyandu buat nggak pilah pilih makanan. Tapi di keluarga memang badannya ramping-ramping semua sih, BB ku 164 cm jadi keliatan kurus dan hamilnya kecil. Alhamdulillah BBJ normal & semua sehat. Aku mengurangi gula tapi memperbanyak makan protein Bun. Selain itu pikiran harus tetep happy supaya tidak berpengaruh ke janin.

pengalaman ku waktu hamil Lila gak pernah nambah Bun ,malah d katain bidan ibu hamil KEK (kurang gizi) 😂.. gak ngaruh Lila menurutku, biarin aja Bun .. fokus aja sama.nutrisi buat jabang bayi jangan fokus gedein Lila,kalo emang dasarnya kurus dan susah gendut gak akan nambah tuh lila.. Lila saya kecil+dikatain bumil kurang gizi tapi bayi saya lahir gemoy 3,9 kg 😁

aduh bunnn sama aja aku emnk dasarnya dr kluarga yg emang pada ramping"....sblm nikah juga bb g pernah smpe 50 pertama kali periksa ke puskesmas di bilang kurang gizi krna lila, bb ku pas itu juga mentok 44 tp pas ke donter kandungan g ada bahas lila dll krna janin normal" aja. jd gpp bun smngt aja g perlu banyak pikiran.

Lila engga berpengaruh apa apa untuk janin bun, yg penting bunda makan aja sewajarnya se sukanya asal dalam batas normal. kondisi bumil yg BB-nya naiknya sedikit itu juga engga bakalan berpengaruh ke janin yg penting setiap kali kontrol bbj selalu aman itu engga masalah bun

Sepertinya aku cek lab kemaren ada kesalahan pas ngukurnya karna yg nanganin anak magang dulu waktu catin ngukur lila dengan BB aku 45 hasilnya 24 persis sekarang aku lagi hamil BB naik jadi 51kg bisa-bisanya lila nya masak turun 2cm kalo di logika ga mungkin banget BB naik tapi lila turun 🙄

Saya juga begitu pas hamil bun. Persis. BB 40 lila kurang dr 21,5 malah. Resiko stunting anaknya kalo kata pemerintah desa. Tapi di TM 2 aku makan banyak karena hawa laper aja. Aku cuma naik 11kg sampe lahiran. Sekarang anakku 5 bulan bun, bb ku balik ke 40, anakku makin ndut full asi BB 7,5kg.