16 weeks apakah boleh olahraga yoga?

Boleh banget, tapi pilih yang prenatal yoga ya, bukan yoga biasa, karena gerakannya sudah disesuaikan untuk ibu hamil. Tetap konsultasi dulu ke dokter atau bidan kamu sebelum mulai, biar lebih aman dan tenang.

Tanya ke obgyn yg meriksa ya bun karena tiap kondisi orang beda2. Kalo aku kemarin disaraninnya kalo udah 24weeks

aman aja bun, malah bagus bkin gerak. pilates dan rennang jg baguss buat bumil