1 Các câu trả lời

Mag red rice ka sis. Iwas white rice, white bread, carbs (pizza, pasta at mga gulay na starchy) tulad ng patatas, kalabasa at kamote. Sa fruits bawas ka din ng portion lalo mga matatamis tulad ng manggang hinog. More more water din. At higit sa lahat iwas sa mga sweets.

Yes maramirami nga sis pero tiis lang para kay baby kaya yan. 😊

Câu hỏi liên quan

Câu hỏi phổ biến

Những bài viết liên quan