Hamil 35-36 minggu

Ah bun, sakit di area tulang kemaluan dan selangkangan di trimester 3 itu benar-benar klasik! Penyebabnya hormon kehamilan bikin ligamen dan sendi panggul jadi lebih lentur sebagai persiapan persalinan, makanya pas bangun tidur, jalan, atau ganti posisi bisa terasa ngilu banget. Yang banyak membantu dari pengalaman teman-teman: coba posisikan diri lebih sering dengan gym ball atau bantal di bawah pinggul saat duduk, hindari gerakan tiba-tiba, dan jangan terlalu lama berdiri di satu posisi. Ada juga yang nyobain teknik rebozo pakai kain panjang yang diikat di area pelvis, minta suami/keluarga bantu, katanya lumayan meredakan! Kompres hangat juga sering jadi penyelamat malam-malam. Tapi tetap iya, pastikan konsultasi ke dokter atau bidan ya bun, buat mastiin semuanya aman dan mungkin mereka punya tips lebih spesifik sesuai kondisimu. Semoga cepat berkurang!

aku bun malah sakit mulai dari 14 minggu karna plasenta dibawah,pas plasenta udah geser tetep sakit sampe sekarang udah 29 minggu 😌 jadi mau aktivitas mager bgt karna tiap gerak sakitnya minta ampun

aku udah dari hamil 28 minggu sakitnya bun. tpi skrg berkurang gak tau knpa. tdi priksa ktnya blm masuk panggul. skrg aku 35week 6 hari.

sama bun, mlah aku jg sama tulang ekor sakit bngt buat duduk apalagi tulang bokong buat jlan aja nyeri bngt aku hamil 34week sekarang

aku juga sama bun, apalagi kalo buat jalan gtu yah aduh nyilunya tak tertahankan bun 😢

sama bund, kalau jalan atau bangun dari tempat tidur berasa ngilu bangettt masyaallah

aku dr 25 minggu jg udh sakit bun, apalagi skrng 35minggu luar biasa sakit ny.