có bầu nhưng bị táo bón khó tiêu ăn gì khỏi ạ

Ăn sữa chua,rau lang vag đu đủ chín!m vào đây cho con xin 1❤️, cảm ơn m!https://community.theasianparent.com/booth/809801?d=android&ct=b&share=true