Serius nanya bun,,soal keluhan yg aku rasain 3 hari 🙏

aku juga ngerasain kyk gitu bun , jangan terlalu kecapean , di usahain kalo beberes harus ada jeda nya , beberes juga jangan yg berat berat bun ,di usahain jagan sering berdiri terlalu lma dan duduk , jangan kebanyakan jongkok juga , karena aku kalo jongkok sering ngilu gitu, nanti aja kalo udah mendekati hpl baru deh beberes yg aga berat