Ada yg sama ga bund kek aku usia kandungan 24m tiap malem begadang Mulu tips biar g begadang gimana?

kalo aku sengaja dibuat capek ngerjakan pekerjaan rumah, pasti tidurnya nyenyak dan enak, gak begadang, siang ttep bisa tidur 1/2 atau 1 jam, malam tidur jam 9 bangun buat pipis doang tidur lagi sampek pagi. kalo kurang aktivitas memang mlm gak ngantuk, apalagi ada anak pertama usia 4 tahun jadi harus bisa bagi waktu