Hi mmy ! Saya baru 1st time anak pertama , boleh ke share tips sepanjang kehamilan ni? Baru 8minggu

Jangan makan atau minum benda manis macam kek, ais krim, air tin, air kotak etc. Kalau jenis senang naik berat badan, baik ambil supplement multivitamin dan kalsium daripada minum susu ibu mengandung. Jangan makan berlebihan sebab mengandung, lebih sikit je kalau perlu. Mula makan makanan tinggi zat besi (peria, pegaga, kangkung, pucuk ubi keledek, pucuk paku, hati ayam etc) Ingat buat detailed scan. Pegi scan, please pakai seluar. Bila perut dah besar nanti, boleh beli pregnancy pillow.