Tips cepatkan bukaan

Banyak kan berjalan in shaa Allah cepat bukaan tu. Macam saya bersalin 9 hari awal gara gara p ikea jalan non stop 3 jam lusa tu terus bersalin 😄

byk kan berjalan xpun pusing2 dlm umah kalau naik trun tangga lg cpt bukaa jln..dulu sya mcm tu naik trun tangga je wlwpn xlarat tp pelan2 n gagahkan jgk 😅

Sy pun buat squat, jln itik la, mcm2 la. Last2 overdue juga. 41weeks 6days baru ada bukaan tu pun bila dah enyerah diri kt hospital.

sy ahd tu bersalin 37w6d jam8pm karoke kt bilik lagu ziana zain, jam1.30am pecah ketuban dn kluar darah

Alhamdulillah 11.01 tepat 2pm saya selamat melahirkan baby boy seberat 3.17kg secara normal 😄😊

Same sy pon tgh tgu mse nk bsalin..bykkn bjln..sy buat senaman sikit2 ..sy ikut Google je..

hr2 sental bilik air smbil mcngkung.. naik turun tangga

Kena jln banyak buat kerja rmh and bersama dgn suami

Banyakn bjalan. Berdiri dan turun mncangkung.

Sama lah saya pon takde tanda lagi ni Sis.