Bun mau Taya hamil 20wek susah BAB solusinya nya apa yaa. Udh makan buah pepaya juga udh ,

aku dlu 20wk susah bab & keras juga bun, pupupnya udah d ujung tp ga bisa keluar. sakit banget ituu, mau minum obat dulcolax gadibolehin sm bidan aku karna obatnya obat dalem termasuk keras, jd bidan nyarain pakai microlax obat yg dipake buat d luar aja. cuman saya yg khawatir takut2 pakenya 😂 jadi dikit2 di congkel pake jari bun maaf ya jorok 😩 tapi beneran ampuh, walau sedikit berdarah mungkin karna pupupnya udah terlalu keras jd ngelukain saluran anus setelah pupupnya keluar banyak makan buah bun, pepaya, jeruk, mangga. hindari minum segala jenis teh

sayurnya banyakin, yogurt,chiaseed,agar2 buah2 jg Bun. tp wajar ko klo minum vitamin biasanya bab EMG JD keras aku jg ngrasain gt. dan 3hr sekali baru pup

minum ini klo aku mam https://s.shopee.co.id/4fjUFZcABE sama nyemil yoghurt

Buah naga lebih ampuh di aku ka, apalagi campur yoghurt greek. Enak pula rasanya

makan sayur genjer, minum probiotik atau makan yogurt Bund

makan buah apel dan yogurt,lgsg lancar pencernaan

yoghurt plain yg kandungannya tinggi