.

Kalau saya minum sarikurma dan makan buah kurma bun Membantu banget Kadang pagi tensi turun Langsing dimakanin kurma beberapa biji..gasampe 1 jam pusing mulai ilang namti siangan apa sorean uda biasa tensi nya Btweh saya dulu tensi pernah sampe 70/58 Makanin kurma terus waktu itu Sekarang alhamdulilah uda ga pusing dan tensi rendah

Makan oseng daun singkong bun bisa buat nambh darah. Makan sate ayam jg bisa buat nmbh darah. Kalo ga sate kambing bun tp.kalo.mau makan sate kambing jangan banyak2ckp 1 tusuk saja krna kalo kbnyakan bisi bikin panas d perut. Buat mngurangi rasa lemas minum teh manis anget bun.

Minum susu, makan daging,sayur, minum obat tambah darah.. Klo stiap tensi segitu, brrti normalnya tensi bunda segitu🙏😊

Aku yg dulu,y punya riwayat darah rendah 80-90, eh sekarang malah 130 Bun. Kan kaget bingit 😰

Banyakin makan daging sapii... Aku jg kya gtu. Allhamdulillah skrg normal

Kemaren aku yg biasa tiap bulan stabil ini bulan ini tinggi.. Banyak pikiran..

Makn telur rebus bunda naikin tensi, istirahat yg cukup, tidur jgn kemalaman

daun singkong aja direbus dikasih garem dikit bund

Makasih bunda semuanya udah dijawab 😊

biasanya klo ke dokter dikasi penambah darah