Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Tapak kaki sakit + betis cramp. Pregnant 17wks. Normal ke? Kdg nak menapak sakit. Nak tak nak tahan je..sbb still kerja.. Bleh sapu minyak panas ke? Atau minyak angin? Eh ke sma je?
be strong
Tinggikan bantal dan pakai stokin waktu tido malam untuk bantu kurangkan cramp. Masa duduk, jangan gantung kaki. Letak sesuatu untuk kaki berpijak. Sebelum tido, boleh minta husband urutkan kaki bagi lancar peredaran darah.