Seminggu nak minum air gula, kalau boleh amalkan minum air masak sis. Hari kena puasa tu, kena puasa betul2 mcm nurse kata. Inshallah tak sangkut
Kalau bole jgn mkn buah2 dlu seminggu sblum g minum air gula..sbb buah kebykkn kandungn gula tggi...tu la yg sy amalkn...hehe..try je...
Saya xmakan manis tapi sangkut jugak 😂😂 mungkin sbb pengambilan nasi yg banyak kot,
sy suka mkn mns2 norml ja gula..nurse bg tips 1mnggu sblm mnm gula jgn mkn mns2
Kbykkan org xsuke manis yg sgkut..cntohny sy la😆😆
Kurang kan makan/mnum manis n jgan mkan nasi mlam..
mcm sy mlm tu mnum ayq lemon suam alhamdulilah okay
kontrol makan nasi . kurangkan nsi
Lia Masuri