Buat senaman kegel. Time kat ofis atau tengah baring pun boleh buat. Kemut 1 minit lepas. Ulanglah beberapa kali. In Shaa Allah, boleh kurangkan masalah terkucil tu.
Btuk smpai terkucil tu biasa sis.. klau btuk tu truk,try mkn Prospan yg sya thu slamat utk pregnancy..kalau tak pn,gi klnik..jgn biar lama2..
Awa Wawa